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夏季泡脚不可少 这些泡脚禁忌要注意

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夏季泡脚不可少 这些泡脚禁忌要注意

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  人们常说:夏天泡脚,可祛。 大多数人在冬天都会泡脚,到了炎热的夏天,就觉得泡脚多此一举,没有必要。 泡脚具有改善局部循环、温阳暖体的功效,而且能减轻头部血管压力,缓解,还有祛湿效果。

  夏季泡脚的好处  1、促进血液循环  从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重。

因此,这个地方最容易导致血液循环不良。

医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。 ”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。   2、刺激足部的穴位、反射区和经络  人体脚上有6条主要的经络,3条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点和3条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上。

因此,泡脚也等于刺激了这6条最主要的经络。

  3、对多种疾病起到辅助治疗作用  俗话说:“富人吃补药,穷人泡泡脚。 ”由此可见泡脚的作用很大。 尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以人们体内多寒湿。

通过泡脚,可以加速体内排寒。   夏季泡脚的禁忌  1、太饱太饿时都不宜泡脚  夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。

饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。   2、特殊人群泡脚时间长致  身体的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。

例如、心功能不全患者,、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,再加上天气炎热,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。   3、人要留意水温  糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。

  4、患者要小心感染  患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。 足部有炎症、,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。   5、不宜泡太久  泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。

所以,每日临睡前泡脚20分钟为佳。

  6、泡脚水不宜过烫  每天用温水把脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。